TU VIAJE HACIA UNA VIDA SIGNIFICATIVA COMIENZA AQUÍ Y AHORA
Te ayudo a cuidar tu salud mental, creando procesos de transformación para que logres:
- Caminar desde la inquietud hacia una vida plena.
- Fortalecer tu autoestima y reconocer tu valor
- Mejorar la comunicación y cultivar una conexión saludable con tu sexualidad.
- Transforma los desafíos en oportunidades
- Mejorar tu inteligencia emocional
- Cerrar ciclos para lograr un equilibrio mental, emocional y espiritual.
Explora
Los 5 Pilares fundamentales de nuestra terapia
Descubre el poder transformador de tu mente
donde cada pensamiento es una semilla de crecimiento personal, cultivando el camino hacia la claridad y el autodescubrimiento en el viaje hacia la plenitud emocional.
Siente la conexión profunda
entre tu cuerpo y tu bienestar emocional, dónde cada respiración es un recordatorio de la importancia del autocuidado, nutriendo tu ser con amor y aceptación en cada latido.
Explora profundamente tus emociones
donde cada lágrima es una expresión de tu humanidad, sanando heridas pasadas y abrazando la autenticidad de tu ser, inicia el camino hacia la paz interior.
Abraza la belleza de tu sexualidad
donde cada experiencia es una oportunidad de conexión y exploración, celebrando la intimidad y el placer en el viaje hacia una conexión más profunda contigo mismo y con los demás.
Sumérgete en tu esencia
donde cada momento es una invitación a la reflexión y la conexión con tu ser más profundo, nutriendo tu alma con sabiduría y compasión en el camino hacia la plenitud y la trascendencia.
Acudir a terapia te ayudará a:
SI CREES QUE TIENES ALGUNOS DE ESTOS SÍNTOMAS
Ha llegado el momento de buscar
AYUDA PROFESIONAL
para cuidar y mejorar tu salud mental, y evitar las consecuencias de experimentar:
-
DEPRESIÓN
y los trastornos en el estado de ánimo caracterizados por sentimientos persistentes de tristeza, falta de interés en actividades cotidianas, baja autoestima, alteraciones del sueño y del apetito
-
ANSIEDAD O PÁNICO
y el malestar emocional que causan las respuesta excesivas o desproporcionada ante situaciones cotidianas percibidas como amenzantes o estresantes, que interfieren en la vida diaria.
-
ESTRÉS
los conflictos y efectos adversos que ocasionan en tus relaciones, en tu salud física, mental y emocional por un manejo inadecuado de las respuestas naturales del cuerpo en situaciones desafiantes
-
TRASTORNOS ALIMENTICIOS
y las alteraciones crónicas graves en tu organismo como consecuencia de los efectos negativos de la Anorexia, Bulimia y Obesidad
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ADICCIONES
y las graves consecuencias que afectan el cerebro y el comportamiento producto del consumo de sustancias para vivir en una realidad alterna a su presente en la que se esconde ante la no aceptación de su historia de vida.
-
DUELOS O PÉRDIDAS
y el manejo no adecuado de los sentimientos de tristeza, ira, negación y aceptación que implica y que conlleva a una persona a perder su estabilidad emocional.
-
DEPENDENCIAS EMOCIONALES
y una necesidad excesiva de atención, afecto y aprobación de los demás para sentirse valorado y seguro. Que puede resultar en relaciones desequilibradas y poco saludables, creando apego negativo hacia ciertas personas.
TEST DE DEPRESIÓN
¿Crees que puedes estar experimentando estrés, ansiedad o dependencias emocionales?
Descrúbelo con este Test PSICOLÓGICO
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE A CUIDAR TU SALUD MENTAL?
La guía profesional que te ofrezco,
aumentará las posibilidades de mejorar
- Aumentar la confianza en uno mismo y la valoración personal.
- Desarrollar habilidades para manejar la crítica y el rechazo.
- Fomentar el autocuidado y la autocompasión.
- Aprender técnicas de relajación y respiración para controlar la ansiedad.
- Identificar y modificar pensamientos negativos y catastróficos.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento para situaciones estresantes.
- Identificar las fuentes de estrés y aprender a gestionarlas de manera efectiva.
- Incorporar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración consciente.
- Establecer límites saludables y practicar el autocuidado.
- Trabajar en la identificación y cambio de patrones de pensamiento negativos.
- Implementar rutinas y actividades que promuevan el bienestar emocional.
- Explorar y procesar las emociones subyacentes que contribuyen a la depresión.
- Desafiar y cambiar las creencias distorsionadas sobre la alimentación y la imagen corporal.
- Establecer un plan de alimentación equilibrado y saludable.
- Abordar los factores emocionales y psicológicos subyacentes que contribuyen al trastorno.
- Identificar y abordar los factores que contribuyen al consumo de sustancias.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento y habilidades de resistencia a la tentación.
- Apoyar en la recuperación y la prevención de recaídas a través de terapia individual y grupal.
- Facilitar el proceso de duelo proporcionando apoyo emocional y comprensión.
- Ayudar a procesar y expresar emociones relacionadas con la pérdida.
- Fomentar la adaptación y la búsqueda de un nuevo significado en la vida después de la pérdida.
- Explorar y comprender las dinámicas subyacentes en las relaciones codependientes.
- Fomentar la autonomía y la autoestima para reducir la dependencia de los demás.
- Desarrollar habilidades de comunicación y límites saludables en las relaciones interpersonales.
Testimonios
Así es como mis pacientes experimentaron su viaje de transformación
“Estoy consiguiendo respetarme a mí y a mis espacios, a sanar heridas que pensé no lograría, amarme, valorarme, poco a poco he ido conociéndome o mejor dicho re-conociéndome, permitiéndome sacar facetas de mi personalidad que me hacen sentir bien y feliz.”
María José Orozco
“Desde mi punto de vista personal he aprendido a disfrutar más mi vida, cuidar mi salud física y emocional la que es bombardeada a diario por las dolencias físicas de otros desde la atención médica dónde yo atiendo pacientes. Aprender a decir no, buscar mi felicidad y fluir con mis sensaciones molestas de ansiedad, amarme hasta mis cicatrices físicas y tener tolerancia a la frustración.”
Marisol Díaz
“La experiencia de la terapia psicológica con la Lic. María Paola no solo ha impactado positivamente mi vida personal y familiar, sino que también ha reforzado mi creencia en la importancia fundamental de buscar ayuda profesional.”
Jonathan Valle
El impacto positivo de las terapias ha ayudado a
Vocación de Amor por más de 26 años
Soy María Paola Castro, tu Psicóloga
Caminando de la mano con personas que en un momento determinado iniciaron procesos de cambios en su salud de manera integral.
Cada profesional tiene su propio estilo único e irrepetible. El mío es mostrarte desde la mente, el cuerpo, las emociones, la sexualidad y el espíritu la integrabilidad que llevas como ser humano y como tu historia sagrada y santa, merece ser reconocida y caminar con ella hacia tu mejor versión.
Ser psicóloga clínica es una vocación hermosa desde donde me permite Dios, la vida, el universo tocar partes muy tuyas, y ese permiso que me das de entrar en tu historia lo agradezco inmensamente
Estoy lista para responder tus dudas
¿Deseas saber más información sobre mis consultas presenciales y online? Te invito a contactarme, haciendo click aquí.
Capsulitas de Amor, E-Books, Talleres
Pongo a tu disposición recursos gratuitos para ayudarte a nutrir tus emociones, tu cuerpo y tu espíritu, con capsulas de amor para tu Crecimiento
